3 exercices pour connecter votre intuition

Pourquoi développer son intuition ?

Il y a plusieurs avantages à la développer. Cette capacité ou faculté nous permet de gagner du temps. Ainsi en écoutant nos intuitions, nous évitons de tomber dans des pièges.

Le fait de se connecter à nos ressources intérieures nous permet de nous rapprocher de nos véritables besoins et de nos aspirations profondes.

Une intuition bien développée permet de vivre dans un alignement corps âme esprit au quotidien.


L’intuition est un élément essentiel pour évoluer en harmonie dans sa vie de tous les jours.

Encore faut-il savoir lui faire confiance ! L’intuition est un outil que l’on peut développer enrichir ou éteindre à tout moment.

Dans cet article, nous aborderons plusieurs points :

  • Pourquoi développer son intuition ?
  • L’intuition en plusieurs points
  • Les canaux Intuitifs
  • Les bénéfices à développer son intuition ?
  • Exercice 1 : Comment mettre en lumière une intuition ?

L'intuition est "libre"

L’intuition en plusieurs points

  • L’anticipation : L’Intuition est anticipatrice. Qu’est-ce que ça veut dire ?
    Cela signifie que c’est un mode de perception de la réalité qui a la particularité d’anticiper les évènements avant même qu’ils surviennent. La résultante de ce phénomène, c’est que cela peut effrayer mais que cela rassure aussi.
    Ce qui effraie, c’est que nous n’avons pas de point de référence du fait qu’elle soit anticipatrice, nous ne pouvons pas nous raccrocher à quelque chose de connu.
    Ce qui rassure, c’est qu’elle permet de comprendre ce qui risque d’arriver, permettant ainsi de savoir où nous allons.
  • L’évidence ; Nous sommes persuadés que l’idée ou l’information que nous avons perçue est exactes. Nous savons quelque chose qui est sur le point de se passer.
    C’est évident, comme une certitude.
  • L’illumination ; ç̧a nous traverse d’un seul coup, c’est comme une fulgurance, une éclaire qui nous traverse l’esprit, le cœur et le corps.
    Au fond de nous, nous “savons“ et rien ne peut nous dissuader du contraire.
  • Féminin Oui ! On entend de partout parler de l’intuition féminine. En fait, l’intuition est en lien direct avec notre 6ième sens. Au niveau cérébral, l’hémisphère droit du cerveau régit les émotions, le principe féminin, ici, fait référence à l’archétype féminin.

Les canaux Intuitifs

Les bénéfices à développer son intuition ?

  • Gagner du temps
  • Se connecter à nos besoins fondamentaux,
  • Vivre en harmonie corps âme esprit,
  • Faire des choix qui coulent de source,
  • En faire une boussole et un GPS permanent.
  • Gagner du temps, Ainsi en écoutant nos intuitions, vous évitez de tomber dans des pièges, vous gagnerez du temps en évitant de vous perdre dans des chemins de traverses.
  • Se connecter à nos besoins fondamentaux. En effet, le fait de se connecter à nos ressources intérieures nous permet de nous rapprocher de nos véritables besoins et de nos aspirations profondes.
  • Vivre en harmonie corps âme esprit. C’est le but d’une intuition bien développée pour vivre l’harmonie et l’épanouissement dans votre vie au quotidien.
  • Faire des choix qui coulent de source Vous n’aurez plus peur, les choix se feront naturellement. Vous saurez juste en vous connectant à votre corps si tel ou telle décisions aura une résonnance positive ou négatives. Et vous ne réfléchirez même plus !
  • En faire une boussole et un GPS permanent. L’intuition est un outil que l’on peut développer enrichir ou éteindre à tout moment.

Exercice 1 : Comment mettre en lumière une intuition ?

1) Faites un état des lieux de vos intuitions et faites une introspection pour vous souvenir de celles que vous avez eues, celles que vous avez suivies ou pas.


Faites l'expérience suivante :

- Essayez de repérer 2 intuitions dans votre journée et suivez le essenti. Vous pouvez les noter sur un cahier d’entrainement de façon régulière pour constater votre progression.


2) Dégagez tous les détails positifs que vous en avez tiré.


3) Notez aussi toutes les intuitions négatives que vous avez eues et que vous avez préféré refouler et notez les sensations que vous avez reçues au niveau de votre corps.


Notez tout ce qui vous vient spontanément sans jugement. Cet exercice est puissant si vous le pratiquer avec minutie car vous allez vous familiariser avec son fonctionnement.

Exercice 2 : La boîte à réponse

1/ Prenez des journaux et des magazines puis sélectionner des images, des positives, négatives à quantité égale, puis des images très neutres, 10% environ.


2/ Puis coupez des phrases qui peuvent potentiellement apporter des éléments de réponses à des questions de la vie courante. Vous glissez le tout dans la boite. Vous avez aussi un carnet intuition à portée de main.


3/ Posez la question, celle de votre choix. Puis plongez la main dans votre boite.

et regarder la réponse qui en ressort, notez la dans votre carnet.

Renouvellez régulièrement vos supports dans la boite. vous pouvez meme créer vos propres notes avec des chiffres, des mots, des cartes d'anges...

Soyez créatifs, c'est votre boite personnelle, votre boite à intuition !

Un monde de "symbole"

Exercice 3 Contactez ou réveillez votre guide intérieur

Pendant une semaine, matin ou soir, choisissez un moment pour vous seul ou vous ne serez pas dérangé et relaxez vous en profondeur.

Commencez par vous centrer sur votre respiration. Puis expirez longuement, pendant près de 3 minutes vous vous concentré uniquement sur votre respiration.


Une fois détendu, imaginez que vous déplacez votre conscience dans votre abdomen. À chaque inspiration vous oxygénez le fond de votre bassin et relâchez les muscles profonds de cette zone.


Interrogez vous. Maintenant que vous êtes parfaitement relaxé, faites la demande sur ce qui vous préoccupe le plus maintenant : "Que dois-je comprendre de ce qui se joue dans ma vie en ce moment ?”.


Laisser émerger des sensations de réponses sans cherchez à saisir le sens.

Bien-souvent, ce sont des sensations qui apparaissent, laissez les mots, les images, les émotions survenir. Votre guide communique avec vous par symboles et sensations. Mettez à son écoute.


Si au bout de 2 ou 3 jours, vous n’avez toujours pas compris le message, imaginez lui parler comme à une personne face à vous et demandez lui d’être plus précis. Vous verrez qu’il vous répondra par ce qui risque de vraiment vous toucher personnellement.

Parfois il peut s'agir d’un ami qui vous parle et vous donne la réponse que vous attendiez. Ou ça peut être une chanson, une publicité, ou affiche… Peut importe…


Notez ces éléments de réponses, même s’ils vous semblent confus, ou obscures vis à vis de votre demande. Gardez-les pour vous. Avec le temps, vous verrez qu’un événement, une personne, une sensation pourra répondre à votre interrogation. Il se peut que cela vous échappe au premier abord, c’est certainement parceque vous étiez dans une forme de pensée causale et non-analogique.

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Vous allez entrer dans un monde que vous n'auriez jamais cru possible de créer.

© Marie Cantin - Métamorphose Académie - 2022